Prevenir Hipotermia

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O inverno está chegando e as temperaturas exteriores estão começando a deslizar. Ao lado da frustração geral de tudo isso, há um grave risco associado a ser fora no inverno - hipotermia.

A hipotermia é a diminuição da temperatura central do corpo, comumente causada por ficar molhado e gelado. À medida que a temperatura do corpo cai, danos aos órgãos vitais, tais como o cérebro pode ocorrer.

A hipotermia pode ser fatal, por isso é importante evitar essas condições e obter ajuda médica imediata se ele se desenvolve.

Estes são alguns sintomas de hipotermia: calafrios, tremores, confusão, perda de coordenação, incapacidade de falar claramente e comportamento irracional. A vítima pode perder a consciência, indicando um caso grave de hipotermia.

A maneira de evitar a hipotermia é ficar quente e seco:

?? Agasalhe-se, mas usar camadas para que possa tirar a roupa e sair as condições mudam. Muita roupa pode fazer você suado, preparando o palco para calafrios.

?? Mantenha sua cabeça coberta por uma quantidade significativa de calor do corpo pode ser perdido da cabeça. Se você precisa de um forro de capacete de segurança para o calor no inverno, verifique se ele é aprovado para uso com o seu capacete de segurança de modo a não interferir com a proteção.

?? A combinação de chuva e frio é particularmente perigoso, por isso, levar a roupa extra, incluindo meias e luvas, se há alguma chance de vocês vai ficar molhado.

?? Cair na água pode ser rapidamente fatal no inverno. Mesmo no verão, a hipotermia pode ocorrer após imersão em água fria.

?? Mantenha mover-se quando estiver ao ar livre no tempo frio. Cabeça para algum lugar quente e seco para os seus intervalos de descanso.

?? Esteja ciente dos sintomas de hipotermia e assistir a eles em si mesmo e seus colegas de trabalho. Se os sintomas se desenvolvem, chegar a um lugar quente e seco imediatamente. Chame o médico imediatamente se os sintomas forem graves.

?? Beber álcool pode torná-lo mais suscetível a hipotermia, por isso evite isso quando você está ao ar livre no frio.

?? Cuidado com hipotermia durante suas atividades recreativas. Tente não ficar molhada quando você está fora de esqui, pesca no gelo ou surfista.


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